מכירה את הרגע הזה שלא בא לך לקום בבוקר?
הרגע שאת לא רואה את הטעם בלעבור עוד יום שהוא בדיוק כמו שאר הימים. להתעורר שוב לתחושת שידור חוזר ולהדחיק את הכאב כדי להמשיך להתנהל, לסחוב, להחזיק, לשרוד את החיים. כי צריך לטפל ולעשות ולבדוק ולמלא אחר משימות.
לשרוד את החיים במקום לחיות אותם.
זה קרה לי גם שמרחתי את הקימה בכל בוקר ובין עשיה אחת לאחרת, מצאתי את עצמי בדאון בעקבות כל מה שקורה מסביב, מה שקורה בתוכי. הייתי במין ערפול ודכדוך ולא מצאתי סיבה לקום בבוקר.
באותה נקודה הבנתי שאני חייבת למצוא סיבה לקום בבוקר ושהסיבה הזו לא יכולה להיות תלויה במשהו חיצוני, היא חייבת להיות אני.
שם, התחלתי לחיות למען עצמי.
"This is your life. You are responsible for it. You will not live forever. Don’t wait"
Natalie Goldberg
לחיות למען עצמך
4 שיעורים בזום ב-4 שבועות ליווי מלא בקבוצת וואטסאפ
תכנית ראשונה מסוגה לחיבור לחשק לחיים שמשלבת כלים רגשיים פרקטיים ותודעתיים.
להחזיר את הורדרדות ללחיים, לפעול למען לעצמך ולהעיז לתפוס מקום בחיים שלך.
קבוצת יולי 2024 עוד רגע מתחילה
הנטייה הטבעית שלנו ביום יום היא לשחזר את מה שאנחנו מכירות, בהתנהלות, בדפוסים ובהתמודדות עם סיטואציות. יש חלק בתוכנו שמבקש מאיתנו רגע לעצור, לשים לב לעצמנו, להתחבר מחדש ולבחור אחרת, מעבר לפחדים ולכאבים, מעבר לאוטומטים שמנהלים אותנו.
לעבור מניתוק עצמי אל חיבור והקשבה פנימה, וליצור את המשמעות והסיפוק מתוך עצמנו. זה הבסיס ליצירת חיים עם טעם, שבא לך להתעורר אליהם בבוקר.
מוכנה ללמוד לחיות למען עצמך?
זו לא רק זכות להתעורר בבוקר לחיים שלך ולחיות, זו גם אחריות ליצור מהם את הכי טוב עבורך.
לבחור בך

ניווט רגשי
ללמוד את התפקיד של הכאב בהתפתחות שלנו, לעבוד עם הגוף ולתעל אותו לצמיחה, להחזיר את הטעם לחיים.

הרגלים מקדמים
לבחור במודע במה להשקיע את הזמן וליצור הרגלים מקדמים שמותאמים אלייך.

עשיה מתוך חשק
לפעול מתוך המקור היצירתי הפנימי, לפרק פחדים ודפוסים ואוטומטים ולבחור בפעולות הכי מדויקות לך

להגיד כן לחיים
להגיד כן לחיים ולכל מה שהם מביאים, התמודדות עם התנגדויות ואיך להישאר למען עצמך בדרך
אם את מחכה שהיום יסתיים, בורחת לרשתות החברתיות באופן קבוע, רוצה לעשות ונמנעת או עושה על אוטומט, מרגישה פחד תמידי, לא מוצאת טעם בחיים או רוצה להתחבר לעצמך ולחזק את הסמכות הפנימית שלך, התכנית הזו בשבילך.
התכנית נמשכת 4 שבועות ויש בה 4 שיעורים בזום (שיעור בשבוע) שמעבירים את הדרך מחוסר טעם לחיים להודיה על כל יום שמגיע
וחשק לפעול למען עצמך העכשווית.
מה תלמדי?
איך להופיע כל יום למען עצמך, בכל מצב
איך להתמודד עם כאב רגשי (ולא "להתגבר" עליו)
איך לחזק את תחושת המשמעות והערך העצמי ללא תלות באחר
איך לשנות את האנרגיה שלך ברגע
איך להפוך מנמנעת למשתתפת בחיים
איך להטמיע הרגלים מקדמים שהנשמה שלך מבקשת
היחס שלך לכל תחומי החיים ישתנה ויגרום לך לפעול מתוך השראה פנימית ורצון לתת ולהביא את האור הייחודי שלך.
עמוק בפנים באנו להאיר לעצמנו ולאחרים. פשוט הדרך החשיכה וקצת השכיחה מאיתנו את הייחודיות שבנו ואת חשיבות הקיום שלנו.
לחיות למען עצמך – התכנית
1.7 | 9:00 שיעור ראשון – לבחור בך
איך לשנות את ההתעוררות בבוקר מחובה לזכות ולהתחבר לחשק ולמשמעות ללא תלות חיצונית, ללמוד להתמודד עם הפיצול הפנימי בין הכאב לחיים, ליצור תחושת קלות בגוף
8.7 | 9:00 שיעור שני – להופיע בשבילך To Show Up
איך לעבור מהימנעות להשתתפות ולהופיע כל יום בשביל עצמך, לבחור ולבנות הרגלים מהלב ולא מהאגו, ליצור שעה משלך, ותרגול אחד קצר שישנה את האנרגיה שלך ויאמן את מערכת העצבים שלך להכיל טוב (!)
15.7 | 9:00 שיעור שלישי – לפעול בשבילך
איך להפוך מעובדת ליוצרת, לנוע ביום יום מתוך תשוקה וליצור את השלב הבא של חייך דרך פרויקט תשוקה.
22.7 | 9:00 שיעור רביעי – להגיד כן לחיים
איך לתפוס מקום באומץ בחיים ולהשתתף בכאן ועכשיו מתוך ביטחון ללא תלות במה קורה מסביב.
ויש גם קבוצת וואטסאפ לליווי כל התהליך!

4 שיעורי תוכן בלייב בזום

קבוצת וואטסאפ לליווי התהליך עם תרגילים, שיתוף ותמיכה, להיות עטופה ולקבל החזקה בכל עת, בכל מצב

חוברת סיכום לכל שיעור עם תרגילים אישיים כדי שתוכלי לחזור ולתרגל כמה שצריך
בואי ללמוד איך לעבור ממצב של טייסת אוטומטית שמחכה שהיום ייגמר למצב של מישהי ששמחה על כל יום שמגיע, מחוברת לחשק ולחזון שלה וחיה את העכשיו במקום את העבר/עתיד, גם כשהכל מסביב לא להיט.
מתחילות ב-1.7.24
השקעה בעצמך
460 שח
שאלות חשובות
התכנית מתאימה לכל אחת שמרגישה שחוקה. לכל מי שמרגישה חוסר טעם, שמחכה שהיום יעבור, ושיודעת שיש לחיים יותר מזה להציע. כל אישה שרוצה לחזק את הביטחון בעצמה, לצאת מהימנעות, לפרק מחסומים ולחיות למען עצמה ללא תלות במה שקורה מסביבה.
כן אבל כל מפגש מתבסס על קודמו ומומלץ מאד להשתתף בלייב כדי לשמור על רצף ונוכחות ולהפיק את המיטב מהתכנית למען עצמך.
מומלץ להחזיק יומן כתיבה/קלנדרי שילווה אותך בתהליך, לב ומחשבה פתוחה. המפגשים מתקיימים עם מצלמה ומיקרופון פתוחים על מנת לאפשר מרחב בטוח ליעוץ ולשיתוף.
ההרשמה לתכנית תסתיים ב-30.6. ביטול הרשמה עם החזר מלא יינתן עד ה-27.6. לאחר מכן לא יינתן החזר.
יש לך שאלה? אפשר לכתוב לי בוואטסאפ

היי, אני שרון סער
ואני חיה בשביל עצמי. בתוך זה אני גם מלווה נשים עצמאיות בתהליכי ניהול עצמי ופיתוח עסקי דרך אימון עסקי, יצירה אימונית, בנית תכנית מחוברת ללב ולחשק וכלים אנרגטיים.
מומחית לזום אאוט, זיהוי והעמקה בפלונטרים על מנת לשחרר אותם. משלבת את עולם הרוח, היצירה והאנרגיה עם עולם הניהול העסקי,
ובונה את הגשר שמחבר בין הרצונות בלב לבין הפרקטיקה בשטח.
או כמו שאישה אחת מיוחדת אמרה לי פעם - יוצרת עולמות מופלאים בתוך הכאוס.
