בעידן הנוכחי, שבו תרבות ה"מרגיש לי" שולטת, רבים מאיתנו מתקשים למצוא את האיזון הנכון בין הקשבה לרגשות לבין פיתוח משמעת עצמית. במאמר הבא אבחן את היחסים המורכבים בין רגשות ומשמעת, ואציע דרכים מעשיות לפיתוח משמעת עצמית בריאה שאינה מתעלמת מהקול הפנימי שלנו. אם אתם מעדיפים לשמוע על פני לקרוא, מוזמנים להאזין לפרק 9 בפודקאסט לחיות […]
איך לזוז ממרחב של התנגדות למרחב של עשיה? Read More »
כשהתחלתי את הפודקאסט שלי, קיבלתי הרבה שאלות על איך אני מצליחה להיות עקבית איתו. האמת היא שלקח לי זמן להגיע לנוסחת עבודה שמתאימה לי, למצוא את הפעולות שזורמות ביחד ברצף טבעי, ובעיקר – את החיבור האמיתי. התשוקה מול החיבור: מה באמת מניע אותנו? הרבה אנשים חושבים שעקביות נוצרת מתוך תשוקה, אבל האמת היא שעקביות נוצרת
איך ליצור מערכת (סיסטם) בעסק שלך Read More »
חשבת פעם שהיומן מכיל את כל העולם שלך? ממש יומן ומלואו.
יומן הוא כלי נהדר לתמוך בהתפתחות האישית שלך ותהליכים פנימיים שאת עוברת. יש מלא דרכים להשתמש ביומן, מכתיבה אינטואיטיבית דרך הבעה ויצירה ותכנון משימות עד הגשמה.
יומן ומלואו – איך להשתמש ביומן למען התפתחות אישית Read More »
הימים שלפני פסח מביאים איתם בכל שנה משב של סדר וארגון הבית מחדש, ניקיון של מה שכבר לא רלוונטי או בשימוש וגם הכנסת החדש. העצירה הזו לארגן ולסדר את המרחב החיצוני חיונית כל כך ומפקסת אותנו ברמה הפנימית. היא מאפשרת לנו מרחב להתעמק בדברים החשובים באמת בתוכנו כמו הרגשות, הרצונות והחשק שלנו. כשיש לי שקט
אביב הגיע עסק בא – 7 הרגלים לארגון ולניקוי העסק שאת חייבת לאמץ Read More »
הוריי! הגעת למאמר השלישי בסדרת המאמרים על תכנון כדרך להגשמה. זה אומר שכבר הכנת בסיס של עוגנים בתכנון השנתי שלך וגם שבחרת לך חלומות להתמקד בהם בתקופה הקרובה והפכת אותם לפרויקטים, פירקת ותיזמנת אותם. ועכשיו את מוכנה לשלב הבא בו נרד לרזולוציות של היום יום והוא התכנון חודשי. להתחיל בקטן תכנון חודשי נבנה ממש כמו
תכנון כדרך להגשמה מאמר שלישי בסדרה – ירידה לרזולוציות בראי המחזוריות החודשית Read More »
